יום רביעי, 12 בפברואר 2014

האימון היומי 12.04.2014


יום רביעי 12.2.2014 בקלאב פלורנטין


זהו חברים,הם הגיעו יחד עם עוד ציוד מגניב... קבלו את ה-wall  balls...ולכבודם נבצע את ה-bench mark השלישי שלנו,לא לשכוח לעדכן בחוברות האישיות שלכם.
מומלץ להגיע קצת קודם ולהתחמם עצמאית כי זה הולך להיות ארוך...

KELLY
5RFT
 400 meter run
 30 Box jumps, 24-inch box
 30 Wall ball shots, 20 pound ball

אין תגובות:

פרסום תגובה