יום חמישי, 13 בפברואר 2014

האימון היומי 13.2.14




יום חמישי..הערב "החזק" של קלאב פלורנטין....

strongmen wod 13.2.14

3rft
9-7-5
box climb with 65% b.w
strict pull ups
atlas stone front squat
then:
50m.farmer carry 85% b.w
50 GHD


17:00-19:00 open gym
19:00-20:00 אימון קבוצתי 1
20:00-21:00 אימון קבוצתי 2

אין תגובות:

פרסום תגובה