יום שני, 17 בפברואר 2014

האימון היומי 17.2.14


יום שני ה-16.2.14 בקלאב פלורנטין

skill
m.ball clean

wod
20min.amrap
5 push ups
10 ktb swing
15 jump squat
skalling as needed

לא לשכוח לכתוב את התוצאות על הלוח.

אימון קבוצתי1 -  19:00-20:00
אימון קבוצתי -2  -20:00-21:00

אין תגובות:

פרסום תגובה