יום שבת, 22 בפברואר 2014

האימון היומי 22.2.14


לכל שבת יש מוצאי שבת...

היום נסכם את השבוע ונחזור על ה-skill השבועי שלנו ה- med.ball clean,
מכיוון שטכניקה קודמת לכל השבוע נעשה שינוי בחלק משעות הפעילות שלנו על מנת שנוכל לאפשר לכולם התקדמות.
פרטים מחר..

לא לשכוח את סדנת היסודות הרביעית שיוצאת לדרך ביום רביעי הקרוב 20:00.


 שבת  22.2.14 בקלאב פלורנטין

skill
med ball clean

wod
7rft
7 thrusstres
7 burpees

אין תגובות:

פרסום תגובה