יום רביעי, 26 בפברואר 2014

האימון היומי 26.2.14

https://www.facebook.com/clubfloretin9

אחרי האימון של אתמול שהשאיר אתכם עם הלשון בחוץ...נעשה היום אימון התאוששות כיפי בזוגות.
 בשעה 20:00 יוצאת לדרך סדנת היסודות הרביעית שלנו והאימון באותה שעה מתקיים כרגיל.

יום רביעי 26.2.14

warm-up

wod
in couples
10 RFT
5 burpees
100m sprint
partner does ktb american swing -switch

אין תגובות:

פרסום תגובה