יום שני, 10 במרץ 2014

האימון היומי 10.3.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9

יום שני כבר כאן וממשיכים באתגר השבועי שלנו- להגיע ל-100 strict pull ups עד סוף השבוע.

נכון שזה לא קל..אבל מי רוצה קל? ואם זה היה קל כולם היו עושים את זה...

התמודדות עם משימות גופניות חדשות ועצימות דורשת נחישות והתמדה, גם אם אתם אתלטים מלידה עדיין תצטרכו להתמיד ולהשקיע, ולכן ההתמדה והמשמעת היא הבסיס להצלחה,בכל תחומי החיים.
זכרו ,התמדה=הצלחה ואנחנו כאן כדי לקחת אתכם לשם.

האימון היומי 10.3.14

skill 
split jerk

wod
20 min. amrap
10 wall ball
5 ttb
10 box jump
5 push jerk

אין תגובות:

פרסום תגובה