יום חמישי, 13 במרץ 2014

האימון היומי 13.3.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9?ref=hl

strongmen -keep it simple!!!


הדברים הפשוטים בחיים הם אלו שבסופו של דבר הכי חשובים...וכמו בחיים גם באימונים,האימון הפשוט (לא אמרנו קל...)הוא הכי חשוב כי הוא ילמד אתכם להשתמש בכח שלכם בצורה מקסימלית.
אימוני סטרונמן ילמדו אתכם להעביר מקסימום משקל במינימום זמן בלי הרבה טכניקה אלא תוך שימוש
בתנועות שטבועות בגוף-פונקצינאלי או לא??

חמישי 13.3.14

strongmen wod
4rft
5 atlas stone to shoulder
5 weighted box climb
5 weighted rope pull

cash out
20 floor roll



אין תגובות:

פרסום תגובה