יום שישי, 21 במרץ 2014

האימון היומי 21.3.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9?ref=hl


סוף השבוע כבר פה ומזכירים לכם את סדנת המוביליטי מחר ב-19:00!!

האימון היומי 21.3.14

skill
ktb snatch

wod
for time
12-9-6-3
dead lift ktb snatch l/r
run 400 between set

cash out
30 wall ball sit up

אין תגובות:

פרסום תגובה