יום שני כבר כאן ומתחילים היום בשני דברים חדשים:
- סדנת יסודות חדשה -מפגש מס'1 מתחיל ב-20:00
- wealy skill-bench press
יום שני 24.3.14
weakly skill
bench press
wod
50 ktb swing
then 7RFT
5 deadlift 80%b.w
7 d.b push jerk
50 ktb swing
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה