יום שני, 24 במרץ 2014

האימון היומי 24.3.14



יום שני כבר כאן ומתחילים היום בשני דברים חדשים:
  • סדנת יסודות חדשה -מפגש מס'1 מתחיל ב-20:00
  • wealy skill-bench press

יום שני 24.3.14

weakly skill
bench press

wod
50 ktb swing 
then 7RFT
5 deadlift 80%b.w
7 d.b push jerk
50 ktb swing

אין תגובות:

פרסום תגובה