https://www.facebook.com/clubfloretin9
יום שלישי-מתקדמים ב-challenge השבועי!!
ביום ראשון התחלנו באתגר השבועי שלנו,להגיע ל-1000 ktb swing עד סוף השבוע והיום זה בדיוק אמצע הדרך .
זה הזמן לתת גז ולהתחיל את האימון בלפחות -200..מחכים לתוצאות על הלוח..
האימון של היום מאתגר מתמיד..
האימון היומי 4.3.2014
wod
for time:
10 thrussters
20 cleans
30 chest to bar pull ups
20 push up
10 burpees
run 80 meter or 150 d.u or 450 singels
scalling as needed
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה