יום שבת, 15 במרץ 2014

האימון היומי 15.3.14

https://www.facebook.com/clubfloretin9?ref=hl

חג פורים שמח!!!!!!


אחרי שבוע אימונים מצויינים הדיע הזמן להשתולל כמו ילדים ולכבוד פורחם נבצע אימון בזוגות!!!


אימון שבת 15.3.14

skill
dead lift

wod
in couple
 80m. partner carry
20 couple deadlift 
80m. partner carry
20 couples w.b.front squat
80m partner carry
20 couple dead lift
20 couples burpees
80m partner carry
20 couple deadlift
20 w.b sit ups



open gym -18:00
אימון קבוצתי -19:00


אין תגובות:

פרסום תגובה