אימון חג שישחרר אתכם מעבדות לחירות!!
שימו לב מחר האימון ב-12:00 ,open gym מתחיל ב-10:00,תגיעו לפני טירוף הארוחות..
יום שני ערב פסח 14.4.14
skill
double unders
wod
in groups of 3
for time
100 wallball
100 burpees
100 squats
100 pullups
100 ktb swing
between each set run 400m with 2 plate rotating between group members
אין תגובות:
פרסום תגובה