יום חמישי, 17 באפריל 2014

האימון היומי 17.4.14



https://www.facebook.com/clubfloretin9
 

THE STRONG NIGHTֱֱֱֱ

שימו לב לשינוי בשעות האימונים היום:

19:00-20:00 אימון קבוצתי
20:00-21:00 WEIGHT LIFTING-לא מתקיים יותר בימי ראשון.

האימון היומי 17.4.14 

wod
21-15-9
over head plate lunges
plate push ups

cash out
tabata plate hold

אין תגובות:

פרסום תגובה