יום שבת, 19 באפריל 2014

האימון היומי 20.4.14



https://www.facebook.com/clubfloretin9

ערב חג שני בקרוספיט פלורנטין.
היום נבצע את הווריאציה שלנו לאחד מאימוני הגיבורים "loredo"

האימון היומי 20.4.14


wod

4RFT
200m run
24 suqats
24 push ups
24 walking lunges
24 wall ball

cash out
20 GHD

אין תגובות:

פרסום תגובה