יום שלישי, 22 באפריל 2014

האימון היומי 23.4.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9

כל הכבוד על התוצאות של אימון ערב החג!! למרות ההקאות עמדתם בזה בכבוד.

מחר ובחמישי ממשיכים לעבוד קשה ולפצות על כל החג, מזכירים לכם כי בשישי המועדון סגור לרגל התחרות שתתקיים באוניברסיטת ת"א והכניסה חינם. בואו לעודד את החברים מקהילת הקרוספיט  אליה הצטרפתם, לראות יכולות של מתחרים,להכיר אנשים כי בשנה הבאה תהיו חלק מהמשתתפים...
קבלו קישור לדף התחרות:


האימון היומי 23.4.14

skill
snatch
muscle snatch 5*5
squat snatch 5*5
snatch 5*5

wod
12 min. amrap.
1 min.thrussters
1 min. burpee to box jump

אין תגובות:

פרסום תגובה