יום ראשון, 27 באפריל 2014

האימון היומי 28.4.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9?ref=hl

יום שני בקרוספיט פלורנטין, מתרגלים את אחד האלמנטים החשובים "והאהובים" :
toes to bar...תרגיל חשוב מאד שיעזור לכם בכל האלמנטים של הג'ימנסטיקס.

skill
ttb

wod
4 rounds of
1min.ttb
1 min.push up
1 min..burpees

cash out
300 floater kick

אין תגובות:

פרסום תגובה