יום שבת, 5 באפריל 2014

האימון היומי 6.4.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9

מתחילים את השבוע עם שתי בנות "נחמדות"...
העבודה תתבצע בזוגות, אחד יספור והשני יעבוד,למי שיש חבל משלו לא לשכוח להביא.

ANNIE
50-40-20-30-20-10 
for time
double unders
sit ups

KAREN
for time
150 wall ball
20/16lb

אין תגובות:

פרסום תגובה