יום שבת, 12 באפריל 2014

האימון היומי 13.4.14


https://www.facebook.com/clubfloretin9

TOP TEAM פלורנטין!!בהרכב חסר כי חלק התעלפו אחרי "לינדה" ותודה לזאב האחד והיחיד שמעביר אותנו את העינויים האלו כל מוצא"ש..

מתחילים את השבוע ב-dead lift כבד וקפיצות ..כהכנה לארוחות החג.
לא לשכוח אימון ערב חג ב-12:00.

האימון היומי 13.4.14

skill
atlas stone front squat
5*5

wod
12min.amrap
5 deadlift -1.5 body weight
 30-inch box jumps

אין תגובות:

פרסום תגובה