יום רביעי, 14 במאי 2014

האימון היומי 15.5.14


יום חמישי בקרוספיט פלורנטין-strongmen night!!!

סטרונגמן הוא אימון חזק,עצים,מאתגר ובעיקר כיףףףףףף,יום חמישי ב-19:00.

שימו לב כי ב-20:00 האימון הוא weight lifting עם יורי דוידוב.

האימון היומי - יום חמישי 15.5.14

skill
bulgarien split lunge

wod
4 rounds 4min.each station
row
weighted bulgarien split lunge
back push press
atlas stone front squat

cashout
20GHD

אין תגובות:

פרסום תגובה