יום שלישי, 20 במאי 2014

האימון היומי 20.5.14



יום שלישי 20.5.14

ה-fran הראשונה שלכם כבר מאחוריכם ונתתם תוצאות לא רעות בכלל, חשוב שתרשמו את התוצאה האישית שלכם לפעם הבאה ותראו את ההתקדמות, עבדתם יפה ולא נשברתם וזה הכי חשוב! (ההקאות לא נחשבות..)


יום שלישי 20.5.14

skill
kipping pull ups

wod
for time
50-40-30-20-10
GHD sit ups
ktb swing 24/16

אין תגובות:

פרסום תגובה