יום שבת, 24 במאי 2014

האימון היומי 25.5.14


שבוע חדש,אימונים חדשים,הישגים חדשים!!!

מתחילים את השבוע עם "הסקווט"- over head squatt!!

מי שעדיין לא הביא אישור רפואי,זה השבוע האחרון שבו תוכלו להתאמן בלעדיו אז תדאגו לזה בבקשה.


האימון היומי יום ראשון 25.5.14

skill
over head squat

wod
4RFT
400m.run
20 ktb swing
5 o.h.s

אין תגובות:

פרסום תגובה