יום חמישי, 29 במאי 2014

האימון היומי 30.5.14


יום שישי בקרוספיט פלורנטיו!!!

מסיימים שבוע אימונים ממש חזק...

וכל הכבוד לקבוצת הסטרונגמן של יום חמישי שנתנה היום עבודה מטורפת!!

האימון היומי 30.5.14

skill
ktb snatch

wod
400m.run
then
21-15-9
ktb thrussters
box jump over the box
ktb snatch
then
400m.run

cash out
10 t.g.u

אין תגובות:

פרסום תגובה