יום שבת, 31 במאי 2014

האימון היומי 31.5.14


dead lift or wall ball??


לא צריך להחליט...כי היום עושים את שניהם...

האימון היומי-יום שבת 31.5.14

skill
dead lift

strength
10 min.to find your 1 rm

wod
10RFT
5wall ball 20/16lb
dead lift 70% of 1rm

אין תגובות:

פרסום תגובה