יום שני, 9 ביוני 2014

האימון היומי 10.6.14


יום שלישי חוזרים לשגרה וצא'ד חוזר לאמן, את אחד האימונים המטורפים שלו...שלא בא לכם לפספס,

לפני כן נמשיך להתמקד בעבודה כנגד משקל גוף באחד הסקילים החשובים.

האימון היומי -יום שלישי 10.6.14


skill
hand stand push up

wod
"the spartan workout"
for time:
25 pull ups
50 deadlift 135lb-rx
50 push ups
50 box jump
50 floor wipers
50 1-arm ktb clean&press
25 pull ups

אין תגובות:

פרסום תגובה