יום חמישי, 12 ביוני 2014

האימון היומי 12.6.14


יום חמישי הגיע וזה אומר עבודה קשה..או כפי שגרג גלסמן,מייסד שיטת הקרוספיט אוהב לומר:
moving large loads over long distance quickly....

האימון היומי-יום חמישי 12.6.14


wod
in couples
5 min.to complete each station
1min.rest between stations
* 50 axle heavy dead lift+50 burpees
*50 100 cal.row+50 burpees
*50 atlas stone to shoulder+50 burpees
*50 hammer+50 burpees
*50 tire flip+50 burpees

אין תגובות:

פרסום תגובה