יום ראשון, 22 ביוני 2014

האימון היומי 23.614





יום שני 23.6.14 זמן טוב לאימון בנות....

האימון היומי-יום שני 23.614



"Helen"

Three rounds for time:


Run 400 meters

1 1/2 pood Kettlebell X 21 swings (or 55 pound dumbbell swing)

12 Pull-ups


אין תגובות:

פרסום תגובה