יום שישי, 27 ביוני 2014

האימון היומי 27.6.14


בתמונה-שגיא שואל מה עושים לעזאזל עם הדבר הזה??

האימון היומי-יום שישי 27.6.14


skill
atlas stone to shoulder
atlas stone front squat
5-5-5-5-5

wod
for time
200m.rum
10 ktb swing
200m.run
20 ktb swing
200m.rum
30 ktb swing
200m.run
40 ktb swin
200m.run
50 ktb swing

אין תגובות:

פרסום תגובה