יום שבת, 28 ביוני 2014

האימון היומי 29.6.14


בתמונה-אבי שואל את עצמו כמה סיבובים הוא יעשה הפעם....

כי   "cindy".....שוב חוזרת!!!

אימון הבנות הותיק שכולו סיבולת ומשקל גוף מגיע ליום ראשון,למרות שחלק מאיתנו ביצעו אותו ב-28.5.14
יש הרבה שטרם עשו אותו וממש "התחננו" לעשות אתות ולכן זה הזמן.
אלו מכם שהתוצאה שלהם כבר רשומה על הקיר יוכלו לראות האם הם התקדמו בחודש האחרון.
כדאי לקרוא את הפוסט מה-28.5.14 שיעזור לכם להתכונן...

האימון היומי-יום ראשון 29.6.14

"cindy"
20 min.amrap
5 pull ups
10 push up
15 squat

אין תגובות:

פרסום תגובה