יום ראשון, 29 ביוני 2014

האימון היומי 30.6.14


בתמונה-תמיד כיף לארח חברים טובים מקרוספיט הרצליה!!

היום מתרגלים  snatch והרבה!!

האימון היומי-יום שני 30.6.14


skill
squat snatch

wod
for tוme
1min.power snatch
400m.run
2min. squat snatch
400m.run
3min. squat snatch
400m.run

cash out
50 GHD

אין תגובות:

פרסום תגובה