האימון היומי 3.6.14

https://www.facebook.com/crossfitflorentin

חג שבועות שמח!!

האימון היומי יתקיים היום ב-12:00 ומחר,יום רביעי,ב-20:00.

האימון היומי -יום שלישי 3.6.14

skill

ttb

wod

4RFT

400m.run

9 ttb

7 burpees over the bar

5 thrussters 95/65lb