יום שלישי, 3 ביוני 2014

האימון היומי 4.6.14


חג שבועות שמח !!!


לכל חג יש מוצאי חג ואנחנו מכחים לכם היום מ-18:00.
האימון הקבוצתי יתקיים ב-19:00.

האימון הערב יתבצע בזוגות, בחלק הראשון תשמשו כשופטים לבן הזוג ותספרו לו את מספר החזרות  וכמובן תפסלו ביצוע לא טוב...של אחד מאימוני הבנות "האהובים"-keren..

בחלק השני כבר תעבדו ביחד ותדחפו אחד את השני עד הסוף..

האימון היומי-יום רביעי 4.6.14


wod
"keren"
150 wallball for time

complete 1 mile with plate 45/25lb

אין תגובות:

פרסום תגובה