יום חמישי בקרוספיט פלורנטין-strongmen night!!
אחרי החג ולפני הסופ"ש מגיעים לאימון חזק במיוחד שילמד אתכם להתמודד עם משקלים כבדים בצורה מדוייקת וזריזה.
האימון היומי-יום חמישי 5.6.14
skill
hammer
wod
in couples
5 stations,2 min.each station,no rest between stations,every rep=1 point
farmer carry
axle over head lunge
rope climb
ktb pull
hammer
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה