מתחילים שבוע אימון חדש בכוח!!!
אבל בלי תומר...תעשה חיים בהולנד ותחזור לאימון של שבת...מחכים לך...
האימון היומי-יום ראשון 8.6.14
strength
back squat
dead lift
push press
2-2-2-2-2-1-1-1-1-1 *80%
wod
10 min.amrap
5 d.b clean
5 burpees
אין תגובות:
פרסום תגובה