יום שבת, 7 ביוני 2014

האימון היומי 8.6.14


מתחילים שבוע אימון חדש בכוח!!!
אבל בלי תומר...תעשה חיים בהולנד ותחזור לאימון של שבת...מחכים לך...

האימון היומי-יום ראשון 8.6.14

strength
back squat
dead lift
push press
2-2-2-2-2-1-1-1-1-1 *80%

wod
10 min.amrap
5 d.b clean
5 burpees

אין תגובות:

פרסום תגובה