יום ראשון, 8 ביוני 2014

האימון היומי 9.6.14


יום ראשון של השבוע כבר מאחורינו והתמונה המצורפת היא של תוצאות האימון של היום,שיהיה לכם רישום של משקלי העבודה ותוכלו לעקוב אחרי ההתקדמות שלכם,דרך אגב עבודה מעולה!!

האימון היומי-יום שני 9.6.14

skill
clean&jerk

wod
15min.amrap
9-7-5
ttb
air squat
h.r push up

אין תגובות:

פרסום תגובה