יום רביעי, 9 ביולי 2014

האימון היומי 10.7.14


stronger then ever!!!!

קצת טילים של כמה ילדים בעזה לא יעצרו אותנו,אנחנו ממשיכים כרגיל בכל הכח והיום תצטרכו הרבה כח..בואו להוציא את כל העצבים באימון חמישי עצבני!!

האימון היומי-יום חמישי 10.70.14


wod
in couples
one working while partner does ktb swing

5min.tire flip
emon 2 burpees

5min.log roll
emon 2 burpees

5min.atlas to front squat
emon 2 burpees

cash out
50 d.b sntch

אין תגובות:

פרסום תגובה