יום שלישי, 15 ביולי 2014

האימון היומי 15.7.14


יום רביעי עם זוהר,ממשיכים להניף!!!!!

האימון היומי-יום רביעי 16.7.14


oly
hang from knee
high hang clean
5x 1+1

metcon
8RFT
8 front squat
10 h.r push ups
12 ttb
emom 3 burpees


אין תגובות:

פרסום תגובה