יום שבת, 19 ביולי 2014

האימון היומי 20.7.14


NANCY IS COMING TO TEL AVIV....

מתחילים את השבוע עם אחד מאימוני הבנות המאתגרים-nancy!!
ננסי דורשת שליטה בטכניקה ועידון התנועה תוך כדי קצב לב גבוה-אז בואו להראות לה מה אתם מסוגלים.

האימון היומי-יום ראשון 20.7.14


skill
over head squat

wod
“Nancy”
Five rounds for time of:
Run 400 meters
Overhead squat 95 pounds, 15 reps

אין תגובות:

פרסום תגובה