יום שישי, 25 ביולי 2014

האימון היומי 26.7.14


כל הכבוד לצה"ל!!!!


כפי שאתם יודעים ,כל מוצא"ש מתקיים ב-18:00 אימון מתקדמים בבוקס שלנו-TOP TEAM,שפתוח למתחרים מכל הבוקסים בארץ.
השבת לכבוד לוחמינו האמיצים ,אנחנו פותחים את האימון לכל מתאמני הבוקס ונבצע אותו יחד ב-19:00 לכבוד חיילי צה"ל שעושים ימים כלילות להגן עלינו ולאפשר את שגרת החיים.
אז לכבודם תתאמצו ותגיעו!!!

האימון היומי-יום שבת 26.7.14

hero's wod
130 double unders
then 5RFT:
13 burpees over the bar
20 wall ball
7 p.clean 155lb
14 ttb
then
1300m.run

אין תגובות:

פרסום תגובה