יום שלישי, 1 ביולי 2014

האימון היומי 2.7.14


יום רביעי בקרוספיט פלורנטין עם זוהר ליפקין.

בתמונה- זוהר מגדמן clean מהריגיונלס באסיה,מחר הוא ילמד אתכם איך לעשות את זה ....

האימון היומי -יום רביעי 2.7.14


skill
olym.lift
hang squat clean
(20 min.)

wod
12 min. amrap.
5 power clean
10 over the bar burpees
10 goblet squat
10 box jump

אין תגובות:

פרסום תגובה