יום ראשון, 27 ביולי 2014

האימון היומי 28.7.14


עומר החזק "מדגמן" over head squat ...

האימון היומי -יום שני 28.7.14


skill
over head squat

strength
o.h.s
3-3-3-2-2-1-1-1

wod
3rft
22 back squat
22 burpees
22 dead lift
rx155/100lb


אין תגובות:

פרסום תגובה