האימון היומי 5.7.14

קרוספיט פלורנטין בפייסבוק

הופכים צמיגים=תבואו עם שרוול ארוך...

האימון היומי-יום שבת 5.7.14

skill

tire flip

wod

strength+endurence

10min tire flip

emom 2 burpees

metcom

7min amrap

3 atlas stone to shoulder

10 GHD