שבוע חדש של אימונים!!
מתחילים שבוע חדש באימון זוגות "כבד" ולא, לצערכם לא מרימים אחד את השני על הגב..
האימון היומי 6.7.14
strength
15 min.
dead lift
5-5-5-3-3-3-1-1-1-1
wod
in couples-i go u go!!
20 min.amrap
5 deadlift
3 hang power clean
1 front squat
20m sprint
partner start only when partner back in place
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה