יום שני, 7 ביולי 2014

האימון היומי 7.7.14




HAND STAND PUSH UP!!!!!!!



האימון היומי-יום שני 7.7.14


skill
hand stand push up progression

strength
back squat
10 min. to find 5rm

wod
21-15-9
back squat @5rm
burpees
wall ball

אין תגובות:

פרסום תגובה