יום רביעי, 13 באוגוסט 2014

האימון היומי 14.8.14


STRONGMEN NIGHTֱֱֱֱMARE!!!

הערב תפגשו לא KTB אחד,אלא שתיים ביחד..ואפילו יש על זה עונש...

האימון היומי-14.8.14


STRENGTH
10 .min to establish 3rm bench press

WOD
for time:
150 2ktb swing
every time u drop the ktb do 3atlas stone lift
time cap:
40 min.

הנה הצצה למה שיהיה שבוע הבא....סתם....

אין תגובות:

פרסום תגובה