יום שבת, 16 באוגוסט 2014

האימון היומי 17.8.14


יום ראשון הגיע-איזה כיף שבוע חדש של אימונים מעולים מתחיל!!!

האימון היומי-יום ראשון 17.8.14

wod

strength
press 3-3-3-3

metcon
21-15-9
dead lift 80%1rm@
run 400m.between set
every time u drop the bar do 10 american ktb swing

אין תגובות:

פרסום תגובה