יום חמישי, 28 באוגוסט 2014

אימון היומי 29.8.14


......time to do the swing


האימון שלנו היום יתמקד באחד התרגילים הבסיסיים והחשובים ה-KTB SWING
נתמקד בטניקה לביצוע נכון ויעיל של התרגיל ונעבור על שתי צורות ההנפה-AMERICAN+RUSSIAN

האימון היומי-29.8.14


skill
ktbv swing

wod
5RFT
21 ktb swing
15 bulgerian split lunge
9 pull ups
run 100m.between seta

אין תגובות:

פרסום תגובה