יום שישי, 29 באוגוסט 2014

האימון היומי 30.8.14


TIME TO LIFT HEAVY!!


האימון היומי-שבת 30.8.14


skill
dead lift

strength
15min. to find max weight for 3 reps -dead lift

wod
for time
25 atlas stone dead lift
10 wall climb
25 ktb sumo dead lift high pull

50 box jup

25 atlas stone dead lift
10 wall climb
25 ktb sumo dead lift high pull

אין תגובות:

פרסום תגובה