יום שבת, 2 באוגוסט 2014

האימון היומי -3.8.14


זה מבט של קרוספיט!!!!

אז שבוע חדש מתחיל עם אימון משקל גוף "מפנק", נניח קצת את המוטות בצד ונעבוד עם המכונה המדהימה ביותר בעולם-הגוף שלנו.!!

האימון היומי-יום ראשון 3.8.14


skill
pistols

wod
15 min.amrap.
9 pistols
7 hand stand push up
5 pull ups

scale down as needed

cash out
50 russian twist

אין תגובות:

פרסום תגובה