יום שלישי, 5 באוגוסט 2014

האימון היומי 6.8.14


איזה כיף שכבר יום רביעי וזוהר מגיע!!! לא בטוח שתחייכו אחרי...

היום נקח הפוגה קצרה מההנפות ונתמקד בכח..האלמנט החשוב ביותר שייקח אתכם קדימה.

האימון היומי- יום רביעי 6.8.14


strength
20 min.to find your 5 rm dead lift

wod
20min.amrap
200m.run
12 burpees
20 wall ball 20/14 lb

אין תגובות:

פרסום תגובה