איזה כיף שכבר יום רביעי וזוהר מגיע!!! לא בטוח שתחייכו אחרי...
היום נקח הפוגה קצרה מההנפות ונתמקד בכח..האלמנט החשוב ביותר שייקח אתכם קדימה.
האימון היומי- יום רביעי 6.8.14
strength
20 min.to find your 5 rm dead lift
wod
20min.amrap
200m.run
12 burpees
20 wall ball 20/14 lb
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה