יום שישי, 8 באוגוסט 2014

האימון היומי 9.9.14


האימון היומי-יום שבת 9.8.14


wod
5 min.to complete 60 burpees
4 min.to complete 50 wall ball
3 min.to complete 40 c2b
2 min to complete 30 box jump
1 min.to complete 20 push ups

no rest between stations
if u finish station before time rest

cash out
50 ktb swing
50 hollow rocks

אין תגובות:

פרסום תגובה